Vous vous entraînez régulièrement, mais vous ressentez toujours les mêmes douleurs ou restrictions ?
Dans ce cas, il vaut la peine de regarder de près la qualité de vos mouvements - avec le Écran de mouvement fonctionnel (FMS).
Ce test d'activité physique standardisé détecte précocement Déficits de mobilité, asymétries et déséquilibres musculaires avant qu'ils ne provoquent des troubles.
Détection précoce des limitations & des déséquilibres
Base pour un entraînement individuel et ciblé
Idéal pour les débutants, les sportifs et les patients en rééducation.
Évaluation objective grâce à une analyse standardisée des mouvements
Utilisable à titre préventif, pour améliorer les performances & en accompagnement de la thérapie
Le site Écran de mouvement fonctionnel (FMS) est une méthode d'analyse éprouvée au niveau international pour évaluer les des modèles de mouvements de base.
L'objectif est Qualité du mouvement et stabilité fonctionnelle pas la force ou l'endurance maximales.
Le test comprend sept exercices physiques standardisésLes exercices de simulation de la vie quotidienne ou du sport, par exemple :
flexion profonde des genoux
Pas chassés avec rotation
Mobilité de l'épaule
Lever les jambes en position dorsale
Positions de la planche avec exercices de mouvement
Chaque exercice est selon un système de points (0-3 points) évalue les performances. Les anomalies montrent où se situent les faiblesses musculaires, les instabilités ou les restrictions de mouvement - souvent avant même que les douleurs n'apparaissent.
Le Functional Movement Screen est adapté pour :
Sportifs débutants:intérieur pour analyser les bases du mouvement
athlète:s pour la prévention des blessures et l'optimisation des performances
Patients en rééducation pour le retour à l'entraînement et à la vie quotidienne
Les personnes souffrant de troubles récurrents (par ex. dos, genou, épaule)
Formateurs et thérapeutesqui recherchent un instrument de mesure objectif
Les résultats du FMS permettent de mieux cibler les plans d'entraînement - et d'éviter les efforts inutiles.
Les restrictions de mouvement et les schémas de compensation conduisent à long terme à une mauvaise sollicitation - et augmentent le risque de :
Usure des articulations (p. ex. genou, hanche, épaule)
Irritations des tendons & tensions musculaires
maux de dos chroniques
blessures sportives récurrentes
Le FMS permet d'identifier ces risques à un stade précoce et de les corriger par des exercices ciblés -. avant l'apparition des troubles.
Oui, c'est même optimal ! Nous l'utilisons souvent pour gérer l'entraînement pendant la rééducation.
FTP mesure la puissance du seuil, mais ne le fait pas :
A quel point vous vous sentez récupérer
Dans quelle mesure votre résistance mentale est
L'efficacité de votre Technique ou Cadence de pédalage est
A quel point votre Alimentation Votre formation soutient
C'est pourquoi une approche globale de l'entraînement prend toujours en compte plusieurs facteurs.
Reconnaissance par les caisses d'assurance maladie :
Nos traitements sont reconnus par toutes les assurances complémentaires suisses. Si nécessaire, nous établissons des rapports thérapeutiques afin de faciliter la collaboration avec votre médecin et l'obtention d'une ordonnance.
Situation centrale dans le quartier de Kleinbasel :
Notre cabinet se trouve directement près de la Wettsteinplatz - facilement accessible, que ce soit en transports publics, à vélo ou à pied.
Utilisation gratuite de la salle d'entraînement :
Après votre physiothérapie, notre salle d'entraînement entièrement équipée est à votre libre disposition - y compris les douches pour votre confort.
Traitement à domicile chez vous :
S'il ne vous est pas possible de vous rendre à notre cabinet, le médecin traitant peut vous prescrire une Traitement à domicile peuvent être prescrites. La physiothérapie est alors effectuée à votre domicile. Nous apportons bien entendu les ustensiles nécessaires.
Flexibilité dans les délais :
Nous offrons une grande flexibilité dans l'attribution des rendez-vous, même à court terme - idéal pour votre emploi du temps chargé. Chaque rendez-vous peut en outre être annulé ou reporté sans problème jusqu'à 24 heures à l'avance.
Pas de frais supplémentaires pour les thérapies spéciales :
Nos prestations sont incluses sans supplément de prix. Nous vous proposons toujours la meilleure méthode de traitement de la douleur, quel qu'en soit le coût.
Notre formation personnelle est une Prestation privée et est planifié individuellement.
Nous nous ferons un plaisir de vous conseiller pour toute question concernant la prise en charge des frais par votre caisse d'assurance maladie ou la réservation d'un rendez-vous !
Notre cabinet est situé au centre de la Wettsteinplatz à Bâle - facilement accessible en tram, en bus ou à vélo. Prenez rendez-vous par téléphone, par e-mail ou directement en ligne.
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