Fate regolarmente esercizio fisico ma continuate a sentire lo stesso dolore o le stesse limitazioni?
Allora vale la pena di esaminare più da vicino la qualità del vostro movimento - con il Schermo funzionale del movimento (FMS).
Questo test di movimento standardizzato scopre Deficit di mobilità, asimmetrie e squilibri muscolari prima che si trasformino in reclami.
Rilevamento precoce di restrizioni e squilibri
Base per una formazione mirata e personalizzata
Ideale per principianti, atleti e pazienti in riabilitazione
Valutazione oggettiva attraverso l'analisi standardizzata del movimento
Uso preventivo, di miglioramento delle prestazioni e di accompagnamento alla terapia
Il Schermo funzionale del movimento (FMS) è un metodo analitico collaudato a livello internazionale per la valutazione di schemi di movimento di base.
L'obiettivo è quello di, Qualità del movimento e stabilità funzionale non la forza o la resistenza massima.
Il test comprende Sette esercizi di movimento standardizzatiche simulano i tipici movimenti quotidiani o sportivi, ad esempio:
squat profondo
Affondo con rotazione
Mobilità della spalla
Sollevamento delle gambe in posizione supina
Posizioni di plank con attività di movimento
Ogni esercizio è secondo un sistema a punti (0-3 punti) valutato. Le anomalie si manifestano in presenza di debolezze muscolari, instabilità o limitazioni del movimento, spesso prima che si manifesti il dolore.
Lo schermo del movimento funzionale è adatto per
Principianti dello sport analizzare le basi del movimento
Atleti per la prevenzione degli infortuni e l'ottimizzazione delle prestazioni
Pazienti in riabilitazione per il ritorno all'allenamento e alla vita quotidiana
Persone con disturbi ricorrenti (ad es. schiena, ginocchio, spalla)
Formatori e terapistiche cercano uno strumento di misura oggettivo
I risultati dell'FMS aiutano a organizzare i piani di allenamento in modo più mirato e a evitare sforzi inutili.
I movimenti limitati e gli schemi di compensazione portano a lungo termine a sollecitazioni non corrette e aumentano il rischio di
Usura delle articolazioni (ad es. ginocchio, anca, spalla)
Irritazione dei tendini e tensione muscolare
Mal di schiena cronico
Lesioni sportive ricorrenti
Con l'FMS, questi rischi possono essere riconosciuti precocemente e corretti con esercizi mirati. prima che si verifichino i reclami.
Sì, in modo ottimale! Lo usiamo spesso per il controllo dell'allenamento in riabilitazione.
L'FTP misura la potenza di soglia, ma non la potenza di soglia:
Quanto bene recuperare
Quanto è forte il tuo Resilienza mentale è
Quanto è efficiente il vostro Tecnologia o Cadenza è
Quanto bene il vostro Alimentazione La vostra formazione supporta
Un approccio formativo olistico tiene quindi sempre conto di diversi fattori.
Riconosciuto dalle compagnie di assicurazione sanitaria:
I nostri trattamenti sono riconosciuti da tutte le assicurazioni complementari svizzere. Se necessario, possiamo redigere relazioni terapeutiche per facilitare la collaborazione con il medico e l'ottenimento di prescrizioni.
Posizione centrale a Kleinbasel:
Il nostro studio si trova direttamente nella Wettsteinplatz, facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici, in bicicletta o a piedi.
Uso gratuito della sala corsi:
Dopo la seduta di fisioterapia, sarete liberi di utilizzare la nostra sala di allenamento completamente attrezzata, con tanto di docce per il vostro comfort.
Trattamento domiciliare a casa vostra:
Nel caso in cui non sia possibile recarsi presso il nostro studio, il medico curante può rilasciare una Trattamento del domicilio essere prescritta. La fisioterapia viene poi effettuata a domicilio. Naturalmente porteremo con noi l'attrezzatura necessaria.
Flessibilità con gli appuntamenti:
Offriamo appuntamenti flessibili, anche con breve preavviso, ideali per la vostra agenda piena di impegni. Ogni appuntamento può essere cancellato o posticipato fino a 24 ore prima.
Nessun costo aggiuntivo per terapie speciali:
I nostri servizi sono inclusi senza alcun costo aggiuntivo. Vi offriamo sempre il miglior metodo di trattamento per la vostra terapia del dolore, indipendentemente dal costo.
Il nostro personal training è un Servizio privato e viene pianificato individualmente.
Saremo lieti di consigliarvi se avete domande sull'assunzione dei costi da parte della vostra assicurazione sanitaria o su come prenotare un appuntamento!
Il nostro studio è situato in posizione centrale in Wettsteinplatz a Basilea, facilmente raggiungibile in tram, autobus o bicicletta. Fissate il vostro appuntamento per telefono, e-mail o direttamente online.
Prenota ora un appuntamento
