Un dolore che tira all'esterno del gomito e che peggiora ad ogni movimento?
Potrebbe trattarsi di un cosiddetto Gomito del tennista essere - correttamente indicato dal punto di vista medico come Epicondilite laterale.
Oltre alla fisioterapia, agli esercizi attivi e alla gestione mirata dei carichi, la Kinesio taping ha dimostrato di essere un integratore efficace nel trattamento.
In questo articolo, imparerete come un Taping dell'epicondilite laterale quando questo ha senso e cos'altro si può fare.
A Gomito del tennista, medico Epicondilite laterale, si origina da un sovraccarico delle inserzioni tendinee della muscolatura estensore dell'avambraccio all'osso esterno del gomito. Nonostante il nome, nella maggior parte dei casi il quadro clinico non ha nulla a che fare con il tennis. I fattori scatenanti più comuni sono:
Le inserzioni tendinee reagiscono al sovraccarico permanente con piccole microlesioni che, in caso di insufficiente recupero, possono portare a un'irritazione cronica.
Le persone colpite riferiscono solitamente di:
Il bendaggio neuromuscolare (kinesio taping) di un'epicondilite laterale viene solitamente eseguito lungo la muscolatura estensoria dell'avambraccio, con un alleggerimento mirato delle inserzioni tendinee. A seconda del quadro sintomatico e dell'obiettivo, vengono impiegate diverse tecniche di applicazione:
I nostri terapisti appositamente formati adattano l'applicazione individualmente, a seconda della localizzazione del dolore, del livello di attività e della tensione muscolare. A tal fine, puntiamo sulla stessa applicazione professionale che viene utilizzata anche per altre indicazioni, come i disturbi al ginocchio o alla schiena. Potete scoprire di più sul modo in cui agisce e sulle svariate possibilità d'impiego del metodo nella nostra pagina dedicata al Taping kinesio.
Il kinesio-tape offre un supporto, ma non sostituisce un trattamento causale. Allevia i sintomi nella vita quotidiana e nello sport, ma non combatte il sovraccarico o la cattiva postura che hanno causato il gomito del tennista. Per una guarigione duratura dell'epicondilite laterale è essenziale una fisioterapia mirata, spesso combinata con l'allenamento eccentrico., terapia manuale o un Terapia a onde d'urto.
Oltre al trattamento professionale, le seguenti misure possono favorire il processo di guarigione:
Se i disturbi persistono per più di una o due settimane nonostante il riposo o peggiorano con i movimenti quotidiani, vale la pena consultare uno specialista. Prima viene identificata e trattata la causa, più rapidamente e stabilmente si riesce a risolvere il gomito del tennista.
Un kinesio tape agisce sul gomito del tennista in modo meccanico e neurofisiologico. Grazie al materiale elastico e a una speciale tecnica di applicazione, la pelle viene sollevata minimamente durante il movimento. Questo scarica le inserzioni tendinee irritate dei muscoli estensori del gomito, favorisce la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico. La pressione sui recettori del dolore diminuisce, alleviando spesso immediatamente il dolore e facilitando nuovamente il movimento.
Poiché il punto di dolore si trova all'esterno del gomito, applicarlo correttamente con una sola mano, soprattutto con la giusta tensione, è difficile. Per un'efficacia ottimale, la prima applicazione dovrebbe essere eseguita da un fisioterapista esperto. Questi potrà mostrarvi come applicare correttamente il nastro da soli o con l'aiuto di un partner nella vita di tutti i giorni.
Un kinesio tape di alta qualità può generalmente rimanere sulla pelle da 4 a 7 giorni. È resistente all'acqua, quindi fare la doccia o nuotare non rappresenta un problema. Dopo la doccia, il tape deve essere semplicemente tamponato delicatamente per asciugarlo e non strofinato. Non appena le estremità iniziano a staccarsi notevolmente o la pelle comincia a prudere, il tape deve essere rimosso con cautela.
Da un punto di vista puramente materiale, tutti i colori sono identici nella loro elasticità e forza adesiva. Tuttavia, nella kinesiologia si lavora spesso con la teoria dei colori: il blu rappresenta il raffreddamento e la calma, ideale per infiammazioni acute e calde, mentre il rosso e il rosa stimolano la circolazione sanguigna e l'attivazione, spesso usati per disturbi cronici. In caso di dubbio, scegliete semplicemente il colore con cui vi sentite più a vostro agio.
No, il taping è un'eccellente misura di supporto, ma non un metodo di cura indipendente. Allevia i sintomi nella vita quotidiana e nello sport, ma non combatte la causa (solitamente un sovraccarico o una cattiva postura). Per una guarigione duratura dell'epicondilite laterale, è necessaria una fisioterapia mirata, combinata con un allenamento eccentrico, terapia manuale o un Terapia a onde d'urto, fondamentale.
Unbendaggio classico di solito stabilizza l'articolazione in modo rigido e ne limita deliberatamente il movimento. Il kinesio-tape, invece, rimane elastico e consente la piena libertà di movimento, agendo sui recettori cutanei sulla muscolatura e sulla circolazione sanguigna, anziché bloccare meccanicamente l'articolazione.
Riconosciuto dalle compagnie di assicurazione sanitaria:
I nostri trattamenti sono riconosciuti da tutte le assicurazioni complementari svizzere. Se necessario, possiamo redigere relazioni terapeutiche per facilitare la collaborazione con il medico e l'ottenimento di prescrizioni.
Trattamento domiciliare a casa vostra:
Nel caso in cui non sia possibile recarsi presso il nostro studio, il medico curante può rilasciare una Trattamento del domicilio essere prescritta. La fisioterapia viene poi effettuata a domicilio. Naturalmente porteremo con noi l'attrezzatura necessaria.
Terapisti esperti:
Il nostro team vanta fino a 25 anni di esperienza professionale e un'ampia formazione in drenaggio linfatico manuale per offrirvi un trattamento di prima classe.
Flessibilità con gli appuntamenti:
Offriamo appuntamenti flessibili, anche con breve preavviso, ideali per la vostra agenda piena di impegni. Ogni appuntamento può essere cancellato o posticipato fino a 24 ore prima.
Nessun costo aggiuntivo per terapie speciali:
I nostri servizi sono inclusi senza alcun costo aggiuntivo. Vi offriamo sempre il miglior metodo di trattamento per la vostra terapia del dolore, indipendentemente dal costo.
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Dopo la seduta di fisioterapia, sarete liberi di utilizzare la nostra sala di allenamento completamente attrezzata, con tanto di docce per il vostro comfort.
Ci prendiamo del tempo per voi:
Ci prendiamo il tempo necessario per rispondere alle vostre domande, eseguire test dettagliati secondo gli standard scientifici e tenervi informati in ogni momento, in modo che abbiate la possibilità di chiarire le questioni di comprensione o di contribuire a determinare il corso del trattamento.
Siamo il vostro allenatore:
Ci consideriamo terapeuti e allenatori per le vostre esigenze fisiche ed emotive e vi sosteniamo in modo professionale e orientato agli obiettivi.
Posizione centrale a Kleinbasel:
Il nostro studio si trova direttamente nella Wettsteinplatz, facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici, in bicicletta o a piedi.
Noi di PhysioART Basel vi offriamo una consulenza personalizzata e vi mostriamo come applicare correttamente il kinesio taping, come parte di un trattamento olistico del vostro gomito del tennista.
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